Pysyvää muutosta
tietoon perustuen.
Ravitsemus Turku tarjoaa yksilöllistä ohjausta, joka siltoja tieteellisen tutkimuksen ja arjen realiteettien välille. Palvelumme on suunniteltu tukemaan terveyttäsi ilman ehdottomuutta.
Valitse polkusi
kohti tasapainoa
Ravitsemusohjaus ei ole vain kaloreita. Se on ymmärrystä kehon tarpeista, kylläisyydestä ja energiasta, jota tarvitset Turun arjessa tai urheilukentillä.
Yksilöllinen ote
Jokainen ruokavalio-ohjaus alkaa laajalla esitietokartoituksella.
Verkkovastaanotto
Helppo ja vaivaton tapa tavata asiantuntija mistä tahansa.
Kokonaisvaltainen ravitsemusterapia
Tämä palvelu on tarkoitettu sinulle, joka haluat parantaa yleistä terveydentilaasi, hallita verensokeria tai tukea suoliston hyvinvointia. Keskitymme ruokavalion laatuun ja säännölliseen ateriarytmiin ilman stressiä.
- Veriarvojen huomioiminen
- Suolistovaivojen (IBS) helpotus
- Unen ja palautumisen tuki
Lempeä painonhallinta Turku
Unohda kuurit ja pikadieetit. Painonhallinta on prosessi, jossa rakennamme kanssasi kestäviä tapoja, jotka sopivat elämäntilanteeseesi. Tavoitteena on saavuttaa paino, jossa voit hyvin ja jota on helppo ylläpitää.
- Nälänhallinnan työkalut
- Psykologinen tuki muutokseen
- Yksilölliset ateriasuunnitelmat
Urheiluravitsemus Turku
Olitpa tavoitteellinen kestävyysurheilija tai kuntosaliharrastaja, oikea ravitsemus maksimoi kehityksesi. Optimoi suorituskykysi, nopeuta palautumista ja vältä vammoja täsmällisellä ravinnolla.
- Harjoittelun aikainen tankkaus
- Kilpailuun valmistava ravitsemus
- Lisäravinneanalyysi
Miten verkkovastaanotto toimii?
Tarjoamme asiantuntijapalvelumme suoraan kotiisi videoyhteyden välityksellä. Se on turvallinen, tehokas ja joustava tapa aloittaa yhteistyö.
Varaus ja esitiedot
Valitse sopiva aika kalenterista. Saat sähköpostiisi esitietolomakkeen, jonka täytät ennen tapaamista.
Videokonsultaatio
Keskustelemme tavoitteistasi, nykytilanteesta ja haasteistasi suojatun videoyhteyden kautta (45-60 min).
Yksilöllinen suunnitelma
Saat tapaamisen jälkeen kirjalliset ohjeet ja konkreettiset askeleet kohti tavoitettasi suoraan sähköpostiisi.
Varaa konsultaatio
Aloita matkasi parempaan ravitsemukseen tänään.
Hinnasto
- Ensitapaaminen (60 min) 89 €
- Seurantakäynti (45 min) 65 €
- 3 krt paketti 199 €
"Kaikki konsultaatiot laskutetaan turvallisesti sähköpostitse tapaamisen jälkeen. Käytämme Fimea-hyväksyttyjä etäyhteysalustoja tietoturvasi takaamiseksi."
Sijainti
Yliopistonkatu 28, Turku / Verkossa
Aukioloajat
Ma-Pe: 09:00-17:00
Miksi valita juuri
Ravitsemus Turku?
Me uskomme, että ruokavalio-ohjaus on parhaimmillaan silloin, kun se ei tunnu rajoiteelta. Monet asiakkaamme Turussa ja valtakunnallisesti hakevat apua, kun perinteiset ohjeet eivät ole tuottaneet tulosta.
Menetelmämme perustuvat ravitsemustieteeseen, mutta niitä sovelletaan aina inhimillisellä otteella. Emme myy jauheita tai ihmeruokia, vaan autamme sinua löytämään normaalin, nautinnollisen ruokasuhteen, joka tukee terveyttäsi vuosia eteenpäin.
Etkö ole varma mistä aloittaa?
Ota meihin yhteyttä sähköpostitse, niin kartoitamme tarpeesi ilmaiseksi.